tylko w kreatynie zrob przerwe...ale nie po 3tyg brania tylko po 8tyg...prerwa niech trwa z pol roku...albo 4miesiace co najmniej... reszta supli mozesz brac non stop...chociaz dla lepszego dzialania w przyszlosci wg mnie thermo speed tez bym odlozyl
wszystko jest na forum... a co do CP to przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_%2D_badania-t386820.html CP możesz brać przykładowo zaraz po śniadaniu.
Jesli chodzi o sprzet to mozesz smialo brac z keltonu albo marbo. Obie te irmy maja dzialy na tym forum wiec pewnie tam CI doradza i moze dadza jakies znizki. Co do odzywek to tak jak przemasso - witaminki jakies, zma, bialko, bcaa, mono. To jest zestaw max na poczatek. Trening poczatkowo obwodwy, pozniej cos z fbw, moze byc fbw 5x5 - nzjadziesz [...]
'Kończyłbym cykl w piątek, w sobote wypada 18stka kumpla' czyli po cyklu juz bd ?? To po co na mazurach brac?? Ja jestem obecnie na kuracji, jestem na wakacjach biore normalnie mono po 5g i melanzuje przez 5dni.
Odstawić normalnie tak ? Miske bede trzymal... tylko mowie, po tygodniu dieta. Bo na mazurach wiadomo ciezko bedzie i bede jadl to co wiekszosc ;) Jeszcze jakieś opinie ? Dzieki remik. @edit No tak odrazu po jest 18stka. Tylko ze w sobote i niedziele jeszcze wezme krete. A tak mi sie nasunelo czy na mazurach by jeszcze nie brac. No ale ok. [...]
dobra dzieki wszystkim za odpowiedzi ale jak pomyslalem wczoraj o zyciu po pijaku to moze lepiej zainwestuje to w za***ista diete i stara mi jeszce dolozy(cykl mety 250zl+ minimum jak czytalem temat nie pamietam kogo) moze wogole poki co nie bede bral koksow zdaje mi sie ze jak wezme mete to potem bede "musial" wewnetrznie tez cos brac [...]
k***a wyniki mega waga z dupy a środków chcesz brać jakbyś na zawody strongmanów chciał jechać ps: jesteś pierwszą osobą którą widzę co wyciska więcej niż bierze w MC Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2012-01-25 23:45:27
Hcg co dokładniej masz na myśli? Clomid z nolvadexem myślisz że tydzień stosowania byłby wystarczający? Żeby unormować to wszystko?? Bo na zejściu z "cyklu" planowałem zacząć brać monohydrat dla podtrzymania napinki do tego jakiś booster testosteronu żeby po odblok jak najszybciej pobudzić jądra do normalnego funkcjonowania ale to tylko moja [...]
[...] by byla dla Ciebie silownia... ale jak nie mozesz, alo nie masz gdzie cwiczyc to kuknij na http://www.kulturystyka.pl/atlas tam znajdziesz masakrycznie suzo Ciwczen. czy brać tego gainera również w dni bez treningu ?? - Tak, ale dawke zmniejszyc o polowe. czy biorąc tego gainera muszę stosować jakąś szczególną dietę ?? - Gainer uzupelnia Twoj [...]
[...] żeby uzyskać efekt termogeniczny to wszystko powinno byc ok,jesli natomiast bedzie się brało po to by dodatkowo się pobudzić co będzie łączyło się z cyklicznym podnoszeniem dawki to kortyzol napewno bedzie się podnosić i może prowadzić nawet do depresji(ale to sprawa indywidualna).Ja proponuję brać takie suplementy cyklami np;2tyg i 2tyg przerwy
Esentiale Forte, Omega 3, Witaminy i Mineraly, a cos na nerki? o zurawinie sie naczytalem tak samo jak hepatil nic nie pomoze zapewne:), cos mocniejszego znajde bez recepty? zeby brac od poczatku cyklu profilaktycznie? Co do wody, niektorzy pisza zeby nawet 8 l dziennie, mysle ze 5 to bedzie max i tak to przedsiewziecie ;) Zmieniony przez - actiVe [...]
"bcaa na redukcji ale przy niskim poziomie tk.tłuszczowej w innym wypadku zbędne" paranoją jest to co tutaj napisales....BCAA na redukcji powinno sie brac zawsze przed aerobami niezaleznie czy ma sie duzy % bf czy maly!!
no napewno anty-e ograniczają przyrost masy ciała na cyklu-ale to zależy też jaki cykl i co nim chcemy osiągnąć. bo np. na cyklu z użyciem teścia można brać proviron i to zapobiega aromatyzacji no ale jeżeli ktoś chcę dalej walić teścia a nabawił się wcześniej gino(temat nie jednokrotnie wałkowany na forum) to sam proviron mu nie wystarczy-musi [...]
Samo swolen...a potem dodaj do tego shock therapy albo co tu cudowac...kup storm:starcza na caly cykli mzoesz brac sam ps.tera kosztuje jakos kolo185zl,ale jak sie postarasz to za 150zl kupisz
możesz brać z mlekiem bo białko zwiększa wchłanianie magnezu. co więcej!! zawsze byłem przekonany że wapń zmniejsza wchłanianie manezu a wczoraj na pewnej stronie o zdrowym odzywianiu przeczytałem że zwiększa jego wchłanianie więc ja już nie wiem jak sie do tego ustosunkować
Wybierz sobie plan z podwieszonych od riona lub jakies FBW georga. Dopracuj diete i to cala filozofia sukcesu, pomijajac to co nie jest od nas zalezne jak genetyka ktora nie dla wszystkich jest tak samo laskawa. Jest taki ogrom gotowych planow w dziale ze nic prostszego tylko kopiowac i brac sie do roboty. pozdrawiam
To co mógłbym dodać do tej diety żeby ją podbić? A kiedy najlepiej brać Mutant Mass'a i w jakich dawkach? Zmieniony przez - xRPKx w dniu 2012-04-01 23:24:35
[...] błędów proszę o korektę. WAGA 74kg, WZROST 176cm, 3300kcal 2)Chciałbym się również dowiedzieć jak w tą dietę wkomponować Xpanda950g i MCT gainer olimpa 2kg (kiedy brać i jakie ilości) z góry dziękuje Śniadanie 7.00: 200 ml mleka 100g płatków owsianych II Śniadanie 8.00: 4 kromki chleba razowego szynka z kurczaka dwa jajka rzodkiewka [...]
staram sie przestrzegać diety.Znaczy jem dużo białka,węgli,ograniczam spożycie tłuszczu.Już zakupiłem sobie krete mono scitec i dekstroze tylko pytam tak dla rozpoznania moge na 2cykl brać sie za nitro II.Co mi polecicie?.Nitrobolon będzie dobry na 2cykl?:)
